Ciclismo para bajar de peso: ¿Cuánto ciclismo para perder 1 kg de grasa?


Si bien sería una pena si el único objetivo del ciclismo fuera perder peso, a menudo es un subproducto beneficioso del tiempo en bicicleta. Al mismo tiempo cuando tu director deportivo Si ha tenido que aumentar sus vatios por libra, o si su médico le indicó que un poco fuera del centro podría ser bueno para su bienestar general, el ciclismo puede ser muy efectivo para perder peso.

Sin embargo, ¿puede convertir su meta total de pérdida de peso en millas? La respuesta corta es: más o menos … Para llegar al fondo de la ciencia compleja y responder a la pregunta, «¿Hasta dónde tienes que viajar para perder 1 kg de grasa?» – Hemos reunido un panel de expertos.

Coge una calculadora y averigua qué te aconsejan.

Rotura

Pérdida de peso de rendimiento 1

El ciclismo requiere esfuerzo y el esfuerzo requiere energía y quema …



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